何ができるか？

患者の生活はその日その日で違います。もし身体的に障害がないのなら、自分自身もその家族も、何も変化なく過ごすことができます。それでもやはり、この病気がその患者や家族の日常生活に重くのしかかってくるかもしれない、といった認識が必要です。それはその症状がどのようなものか、それをどのように感じるかによって異なります。
症状は頻繁に時期（時間的・空間的）を変え現れます。症状が重症な場合、MSによって日常生活はしばしば影響を受けます。
MS患者の多くは今までの生活についてではなく、今後の生活について考える必要があるかもしれません。そして、人生設計の変更を余儀なくされるかもしれません。障害が問題である場合では、例としてあげるならば、生活のペースが以前よりも、ゆっくりになったとしても、毎日の比較的症状のおさまっているときに、今までの日課をこなすこともできるでしょう。

運動

理学療法と規則的な運動は、身体の状態に合わせて行うのが良いでしょう。治療と運動プログラムの利点については、医師と相談してください。自宅で幾分基礎的な運動又は、特定の理学療法に基づくもの、他には、水泳、ヨガ、乗馬などが有効とされています。筋肉の正常な調子を維持することにくわえて、緊張をほぐし、リラックスした状態を作るのに良い方法です。民間または国立のMS団体では、こういった活動を支持するために、場所や指導者を推薦したりし、レクリエーション運動プログラムを提案しています。

食事
何年もの間、原因や治療法が不明の病に対して、唯一無理のないものとして、多くの規定食が提案されています。提案される食事それぞれに矛盾があるなか、ビタミンとミネラルをとることは不可欠で、動物性脂肪は控え、ポリ不飽和脂肪を多く取ることが良いとされ、バランスの取れた食事をするよう心がけることが大切です。「MSの治療と管理ガイド」を参照してください。主治医や栄養士に相談してください。


仕事の計画
時間がたつと、MSは身体に障害をもたらすために、実際に現在の仕事を今後も続けられるのかどうか考えなくてはいけなくなる場合があります。もし仕事が身体能力を必要とするものであれば、仕事を変えたり、身体活動を減らすような仕事への再訓練をしたほうが良いかもしれません。座ったままでできる仕事であれば、身体的制約はそれ程ないため、そのまま仕事は続けられるでしょう。キャリアカウンセリングや職業訓練は、あなたの国でも可能です。

家族の変化
MS発症の夫婦の間でもっとも困難なことの一つは、お互いのルールを変えなければいけないことです。お互いの将来に起こりうることを、きちんと話し合うことが必要です。夫婦が共働きの場合、どちらか一方の収入になることも考えに入れる必要があります。どちらか一方が、家事や子供の世話をしなければならなくなるかもしれません。全てをさらけ出して話し合うことが、さまざまな重要な変化の中で、うまくやっていくポイントになるでしょう。