我能做些什麽？
多发性硬化是一种与病人余生朝夕相伴的疾病。若你很少或没有躯体残疾，则你的生活方式和家庭可能毫无改变。无论如何，有关疾病的常识及其潜在的含义，可能会很沉重地影响病人及其周围的家属。事实上这完全取决于你所体验到的症状和你感觉如何。症状可持续存在，或不同时期有加重。症状的严重程度常提示什麽样程度的多发性硬化将影响到你的生活。
许多多发性硬化病人说：他们必须比过去通常办事要提前计划，不得不对他们的日常生活和日程进行调整。例如，若易疲劳是一个难题的话，每天必须安排几次短暂休息，让你能继续你的日常常规，但节奏要稍慢。
锻炼
体疗和规律的锻炼有助于尽量保持健康。你可能应该和你的医师讨论：什麽样的治疗或锻炼程序有好处。这可能包括规则的体疗或在家做特殊的锻炼。其他人发现诸如游泳，瑜伽，骑马等活动有帮助。任何锻炼只要你喜欢和觉得舒服就有益处。除了保持好的肌肉张力外，锻炼还是使人缓解紧张得以放松的主要方法。地方或国家多发性硬化协会可能会提供有帮助的娱乐或锻炼程序，或者为提供这些活动的设施或健康事业人员。
饮食
多年来，已为多发性硬化提出了许多饮食，对一种不知病因和治愈的疾病来说，这很可能是自然的。然而，有些提到的饮食是相互矛盾的，用营养均衡以确保所需的维生素和矿物质的饮食是有意义的。有些人发现低动物脂肪和高不饱含脂肪饮食对他们有好处。也请参考“多发性硬化：治疗和处理指南”中多发性硬化病人应用的可供选择的治疗一节。与你的医师或营养师讨论你自己饮食的改变是明智的。
工作计划
因为，随时间推移，多发性硬化会带来某些体力和认知残障，所以根据这些可能的变化，现实地评估你现在的工作是有意义的。若你的工作非常需要体力，则你可能要考虑改换工作或重新培训一种不太需要体力的职业。你的体力差，可能对常坐着的工作影响不会很大，你可能可以继续维持更多年头工作。你的国家，可能有职业咨询和职业培训机构。
家庭变化
在诊断为多发性硬化后，夫妻所面临的诸多难题之一是他们可能的角色改变。应与未来的可能性一起考虑。家庭收入可能从原来的两份变成了一份。配偶之一可能在使家庭运转和照看孩子上承担额外的责任。充分而开放地讨论是成功地处理好这些重要变化的关键。
许多多发性硬化病人说：他们必须比过去通常办事要提前计划，不得不对他们的日常生活和日程进行调整。例如，若易疲劳是一个难题的话，每天必须安排几次短暂休息，让你能继续你的日常常规，但节奏要稍慢。
锻炼
体疗和规律的锻炼有助于尽量保持健康。你可能应该和你的医师讨论：什麽样的治疗或锻炼程序有好处。这可能包括规则的体疗或在家做特殊的锻炼。其他人发现诸如游泳，瑜伽，骑马等活动有帮助。任何锻炼只要你喜欢和觉得舒服就有益处。除了保持好的肌肉张力外，锻炼还是使人缓解紧张得以放松的主要方法。地方或国家多发性硬化协会可能会提供有帮助的娱乐或锻炼程序，或者为提供这些活动的设施或健康事业人员。
饮食
多年来，已为多发性硬化提出了许多饮食，对一种不知病因和治愈的疾病来说，这很可能是自然的。然而，有些提到的饮食是相互矛盾的，用营养均衡以确保所需的维生素和矿物质的饮食是有意义的。有些人发现低动物脂肪和高不饱含脂肪饮食对他们有好处。也请参考“多发性硬化：治疗和处理指南”中多发性硬化病人应用的可供选择的治疗一节。与你的医师或营养师讨论你自己饮食的改变是明智的。
工作计划
因为，随时间推移，多发性硬化会带来某些体力和认知残障，所以根据这些可能的变化，现实地评估你现在的工作是有意义的。若你的工作非常需要体力，则你可能要考虑改换工作或重新培训一种不太需要体力的职业。你的体力差，可能对常坐着的工作影响不会很大，你可能可以继续维持更多年头工作。你的国家，可能有职业咨询和职业培训机构。
家庭变化
在诊断为多发性硬化后，夫妻所面临的诸多难题之一是他们可能的角色改变。应与未来的可能性一起考虑。家庭收入可能从原来的两份变成了一份。配偶之一可能在使家庭运转和照看孩子上承担额外的责任。充分而开放地讨论是成功地处理好这些重要变化的关键。
